Il condizionamento mentale è una modalità di mental training che aiuta ad esprimersi al meglio
Non solo
È anche di supporto nei momenti più complicati dove ci sono situazioni difficili da gestire
Cosa è nello specifico il condizionamento mentale e come si mette in pratica ?
Innanzitutto occorre fare una precisazione
Il condizionamento mentale non è un artificio per pensare in modo irreale facendo perno su convinzioni che aiutano all’istante sollevando il morale pur sapendo poi che si riveleranno sbagliate
In questo caso siamo di fronte ad una scappatoia momentanea che non porta nessun beneficio
Anzi pone in essere un modus pensandi che se usato come prassi rischia di essere molto dannoso
Perché nel medio lungo periodo determina un allontanamento da se stessi
Ed è un grande pericolo in quanto poi il recupero della normalità è lento e molto faticoso
In realtà il condizionamento mentale rappresenta una modalità per valorizzare e ottimizzare le risorse che servono nelle circostanze più differenti
Questo avviene con la focalizzazione delle energie con la conseguenza di limitarne la loro dispersione
Ecco che questo processo genera un automatismo atto a favorire la migliore utilizzazione del potenziale individuale
Insomma si installa un procedimento che desidera mettere in campo ciò che serve per ottenere il massimo risultato
Quindi il condizionamento mentale allo stato puro è l’espressione di una volontà che non vuole farsi distrarre da fattori di nessun genere
Il lavoro che poi si traduce in un mental training specifico è proprio quello di sapersi disciplinare valorizzando i punti di forza personali
Riuscire ad applicarsi con costanza produce nel tempo una consuetudine positiva
Ciò è possibile a patto di allenarsi regolarmente con esercizi mentali mirati a tale scopo
E questo è il passaggio chiave per arrivare ad essere realmente reattivi in ogni situazione
