La velocità di esecuzione nello sport insieme alla prestanza fisica rappresenta uno dei presupposti per il successo
Entrambe hanno assunto un’importanza determinante
Ovviamente insieme al mental training
Metodologia che è applicabile anche per migliorare quelle due caratteristiche che abbiamo prima citato
Entrando nello specifico riguardo alla velocità di esecuzione
Essere molto rapidi nel fare un colpo può avere molti significati
Ad esempio prendere di sorpresa l’avversario oppure anticipare i suoi tempi di spostamento
O ancora disorientarlo
Insomma vuole dire predisporsi per essere imprevedibili e vincenti
La stessa considerazione potremo farla a proposito del rallentamento del gioco
Anche se c’è una differenza fra le due ipotesi
In quanto diventare più veloci pone maggiori difficoltà
Perché la velocità di esecuzione nello sport è collegata all’armonia del movimento
E quest’ultima è parte essenziale per non perdere efficacia nei colpi
E quindi se c’è la prima ma manca la seconda il risultato non sarà buono
Come fare allora per aumentare la velocità di esecuzione mantenendo l’armonia dei movimenti ?
A parte l’allenamento in campo uno dei modi sono gli esercizi specifici di sport coaching
E soprattutto credere di riuscire a migliorare la velocità d’esecuzione
Se manca questa convinzione mentale sarà solo fatica sprecata
Sia mentale che fisica
Allora quando la convinzione è deficitaria bisogna ispirarsi a qualche modello che piace e stimola
E che si presta al tipo di gioco espresso
Insomma individuare un modello che sentiamo affine rende la strada delle possibilità reale e vincente
