Resistenza e elasticità mentale
Due elementi indispensabili per vincere
Ovviamente anche altri sono gli aspetti da curare per essere al top
Qui ci soffermiamo su questi due che rappresentano una base sulla quale poggiare attenzione affinché maturi una particolare capacità che non può mancare per ottenere prestazioni di rilievo
Entrando nello specifico
Resistenza mentale significa mantenere lucidità di pensiero anche quando la partita non sta andando bene
Ed è una qualità – abilità che è nel bagaglio di ogni atleta vincente
L’elasticità mentale invece permette di uscire da schemi preordinati per recuperare competitività in situazioni di gara che si sono complicate
E serve cambiare qualcosa per sterzare il match a favore
Quindi innovare senza perdere il controllo
Resistenza e elasticità mentale sono legate insieme e offrono alte percentuali di performance di successo
Come fare allora per svilupparle sempre di più ?
Un modo interessante è fare mental training giocando una partita e simulando le difficoltà da superare
Una sorta di trance cosciente che attraverso la visualizzazione porta a vivere situazioni in cui devono emergere momenti nei quali testare resistenza e elasticità mentale
È un esercizio di sport coaching che fornisce spunti sui quali lavorare per affinare le proprie qualità
Il mental training è diventato ormai l’elemento che fa la differenza all’interno di un mondo sportivo che dal punto di vista atletico e tecnico tattico non lascia niente al caso e tiene in considerazione i minimi dettagli di tutti i competitor
Non solo
Il mondo professionistico è sempre sotto la luce dei riflettori dei media
E questo aspetto anche se gestito nel modo migliore può rappresentare una fonte di stress e di dispersione di concentrazione
Pensiamo alle critiche che non mancano mai
Ecco l’importanza della resistenza e elasticità mentale che varcano la soglia del campo di gioco
Perché tutto incide sullo stato d’animo del giocatore che può risentire di fattori che solo apparentemente sono poco incisivi e che in realtà lavorano sull’inconscio
Allora non si può prescindere da solide basi mentali e spirituali
E resistenza e elasticità ne fanno parte a pieno titolo
Quindi vanno forgiate perché fanno la differenza fra la vittoria e la sconfitta
