Perdere peso e mantenersi in forma
Il life coaching può dare una grande mano
Quante persone si trovano di fronte a questa sfida
E i motivi sono diversi
Non serve entrare nella disamina delle motivazioni che spingono a perdere peso
Ciò che conta è raggiungere il risultato senza avere troppi stravolgimenti
Come per ogni obiettivo c’è una sfida da affrontare e tanti sono i metodi proposti per arrivarci
Ognuno con le sue particolarità i suoi pregi e aspetti critici
E allora come orientarsi
Quale è la strada migliore da seguire ?
Difficile dirlo perché ognuno ha le sue esigenze fisiologiche e temporali
Può accadere che la dieta migliore arrivi dopo un po’ di tempo magari attraversando sacrifici e delusioni
Diciamo che quando le cose non vanno bene e i risultati sono pochi non bisogna abbattersi
Serve pazienza per non aumentare l’ansia altrimenti il rischio è l’insorgere di frustrazioni e tristezza che fanno perdere fiducia
Fino anche alla conseguenza di abbandonare l’obiettivo e tutti i buoni propositi
C’è un aspetto determinante da sottolineare
Serve un approccio orientato da una parte a smaltire peso e dall’altra a trovare un equilibrio complessivo per mantenere i risultati raggiunti
Infatti è inutile spendere tempo e fatica se poi gli sforzi vengono vanificati in un batter d’occhio
Ed ecco che il binario dove lavorare con il coaching è proprio questo
Definire un programma che focalizzi l’attenzione sulla persona e sulle sue particolarità
Questo vuole dire andare ad agire laddove ce n’è più bisogno
Ad esempio sullo stato motivazionale oppure sulle risorse più idonee
O ancora nello scandagliare gli elementi necessari ad una stabilità positiva dello stato d’animo
Oltre che fisica e mentale
Quindi perdere peso e mantenersi in forma attiene ad un corretto approccio alimentare e ad uno stile di vita che va incontro all’identità della persona
