Mental coaching per il ritmo di gioco
Si
È un metodo che serve per prepararsi a tenere un tempo mentale adeguato alla gara
Non si parla solo di atletica leggera
Il ritmo è determinante ai fini del risultato in molti sport direi quasi tutti
Ovviamente cambiano le modalità
Perché il ritmo è parte della prestazione in atletica
Mentre è un elemento portante che può fare la differenza per il tennis oppure per il calcio o basket tanto per citare alcuni esempi
Allenare la reattività mentale significa anche aumentare il proprio ritmo di gioco per tenere bene il campo ed esprimere le qualità tecniche individuali
Infatti se ci troviamo di fronte ad un player molto dotato tecnicamente ma impreparato a sostenere certi ritmi di gara non potrà esprimere il suo potenziale
Lo sport si è evoluto negli anni con una accentuata velocizzazione
E il ritmo delle gare è sempre più alto
Potremo dire che quest’aspetto è stato cercato come elemento strategico per mettere in difficoltà gli avversari
Il mental coaching per allenare il ritmo di gioco è un metodo che prepara la mente e il corpo
Possiamo chiamarlo il metronomo dell’atleta che deve adattarsi al contesto agonistico da affrontare
Quindi da una parte esercizi sul campo e dall’altra allenamento mentale per rispondere agli input di gara
Perché se manca la lucidità le prestazioni saranno deficitarie
È un tutt’uno che si deve fondere insieme affinché esca fuori il meglio
Altrimenti il rischio è essere abbastanza pronti con le gambe ma appannati nel pensiero pregiudicando l’efficacia nel contrastare l’avversario
Allora avere il ritmo di gara mentale è fondamentale per fare i movimenti giusti nei tempi corretti
Simulare con la visualizzazione un’accelerazione del ritmo di gara è rilevante ai fini di una preparazione che vuole esprimersi ai massimi livelli
