Pensare veloce per agire veloce
È un motto che indica un’abitudine che serve per essere competitivi
Perché ?
Perché lo sport agonistico si è evoluto all’insegna della velocità
Non solo
Anche della fisicità
Qualche esempio ?
Calcio tennis pallavolo
Pensare veloce per agire veloce significa maggiore reattività mentale e poi di azione
Ciò determina migliori performance nel minor tempo
In questo campo spesso si giocano le chance per la vittoria
Essere reattivi per attivare meccanismi inconsci a livello fisico è una parte essenziale dell’allenamento
La mente è la prima interprete di un approccio agonistico che risponde alle esigenze di un contesto sportivo che vuole quelle caratteristiche
Bisogna creare un’abitudine e consolidarla
E questo per rendere automatico un processo che aumenta la velocità di esecuzione mantenendo la qualità del gesto atletico
Come accennato è innanzitutto un modo di pensare che parte dalla predisposizione ad accogliere tutti gli spunti che possono arrivare anche dall’osservazione dei competitor
Un aspetto importante riguardo all’argomento è l’utilizzo della tecnica dell’esecuzione mentale
Quindi esercizi di mental training sul movimento interessato per renderlo rapido e reattivo alle sollecitazioni che arrivano dal campo di gara
L’esecuzione mentale da la possibilità di testare la reattività mentale sulle ipotesi che il player decide di provare
Questo è un valido esercizio anche per allenare il controllo e la gestione delle emozioni in situazioni limite
Per essere preparati a farlo in gara
E avendo già vissuto quei momenti nella simulazione mentale aumenta la percentuale di successo
Sappiamo bene come in certi casi non sia semplice
E comunque deve essere l’obiettivo del successo a tenere alto il livello di guardia
Compagno di chi riesce a pensare veloce per agire veloce
Parte essenziale per arrivare al risultato voluto
La vittoria
E non può essere diversamente
Questa è la regola dei campioni
In ogni gara
Sempre
